Entrenamiento para la Columna Cervical
Lun, 08 Abr 2013
Act: Mié, 14 Mayo 2014

En este artículo pretendemos mostrar unos ejercicios que fortalezcan la espalda y prevengan futuras lesiones con el fin de mantenerla sana y evitar ejercicios lesivos, aunque debemos tener claro que los problemas de espalda (y cuello) se producen generalmente a causa de nuestra inapropiada salud postural, por lo que debemos modificar aquellas conductas que sean perjudiciales y entrenar aquellos gestos que sean adecuados hasta que resulten espontáneos y naturales.


Autor/es:
Entrenamiento para la Columna Cervical
Sin votos (todavía)

Información proporcionada por:

Empresa Pública para la Gestión del Turismo y del Deporte de AndalucíaOrganismo oficial
Empresa Pública para la Gestión del Turismo y del Deporte de Andalucía
1799 lecturas