Curso Embarazo y Postparto
Sáb, 29 Mar 2014 - Dom, 30 Mar 2014
Act: Mié, 12 Mar 2014

¿QUÉ APRENDERÁS EN EL CURSO?

 

MÓDULO EMBARAZO
Conocerás los principales cambios que se producen en el cuerpo de la mujer embarazada.
Aprenderás a realizar evaluaciones iniciales especializadas en el cuerpo de la mujer embarazada.
Describirás cómo prescribir y planificar la Actividad Física durante el embarazo (trabajo aeróbico, trabajo de acondicionamiento muscular, regularización de la intensidad del ejercicio, entrenamiento en agua y en seco)
Entenderás los POR QUÉ y PARA QUÉ de cada planning y propondrás ejercicios diferentes y variados tras una base que nosotros te proporcionaremos.

 

MÓDULO POST-PARTO
Conocerás todos los antecedentes que debes saber para realizar una buena planificación (consecuencias, procedimientos, casuísticas y patologías asociadas al parto)
Sabrás cómo evaluar y categorizar a la mujer tras el parto
Aprenderás a diseñar y planificar entrenamientos funcionales para las siendo consciente de la importancia del entrenamiento del suelo pélvico, del CORE y del día a día de las mamás.
Entenderás los POR QUÉ y PARA QUÉ de cada planning y propondrás ejercicios diferentes y variados tras una base que nosotros te proporcionaremos.

 

¿Qué contenidos se verán en el curso?

 

MÓDULO EMBARAZO
Características, generalidades, contraindicaciones relativas y absolutas de la AF en la mujer embarazada.
Evaluación del Entrenador Personal en Embarazadas
Prescripción y planificación de la Actividad Física durante el embarazo
Ejemplo de planificación, sesiones modelo y plantilla de sesiones.

 

MÓDULO POST-PARTO
Parto y Nacimiento. ¿Qué necesitamos saber para realizar una buena planificación?
Evaluación y categorización en la mujer post-parto.
SUELO PÉLVICO (SP): Anatomía, entrenamiento y otras consideraciones durante el post-parto
CORE: Anatomía, entrenamiento y otras consideraciones durante el post-parto.
Entrenamiento Funcional e Interválico en la mujer post-parto.
Calentamiento y vuelta a la calma, ¿cómo diseñarlo?

 

PROFESOR

Lidia Romero Gallardo

 

Más información: http://www.fidias.net/index.php/formacion/que-cursos-ofrecemos/65-entrenamiento-en-embarazo-y-postparto

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